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A.M.InextdoorTOYOTAスタッフガーミン（スマートウォッチ）のいいところの一部をまとめてみました！
こんにちは！A.M.I豊田店の堀田です。
タウンユースにおすすめのガーミンVenu Sqのご紹介！
こう言ったスマートウォッチはどのように使うの？と思われる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
私も使ってみるまでは何ができて何の役に立つのか？と疑問でした。
その全てをこの場でお伝え場できませんが、
私もガーミンを日常的に使っておりますのでぜひ参考にしてみてください！
まず、私がガーミンの機能の中でメインで使っているのは
スマホの通知、歩数計、睡眠モニタリング
です。
スマホの通知はお仕事中やスマホを触りづらい状況の時に非常に役立ちます！
時計上でお相手からのラインの文章を確認できるので、今すぐ返信が必要なものがどうか見極めることができますね。
歩数計についてはご説明は不要なほど馴染みのあるものかと思います。時計をつけている間は歩数をカウントしてくれるので、1日1万歩を目標にしています！
少し足りなければ、もう少し歩いてから1日を終えることも。
健康意識が芽生えますね。
睡眠モニタリングは、時計をつけて睡眠をとると
測定してくれます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠、ノンレム睡眠などご自身の睡眠サイクルを知ることができます。
より深い眠りにつきたいな、と思い自律神経を整えたりリンパの流れを良くするマッサージやストレッチをすると睡眠の質が良くなったので非常に面白いデータです。
ボディバッテリー（※1）の回復にも効果があったので、体の調子を整えるのに大活躍してくれています。
※1 ご自身のスタミナのようなもので、活動的に過ごした日には数値が下がりやすくなっておりゆっくりした1日を過ごすと下がりにくいもしくは回復します。
ぜひご自身の健康管理、向上にぜひお役立てください！[ スタイル ]
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